Stoelmassage

Een tijdje geleden werd op het werk aangekondigd dat er een proef (pilot?) zou worden gedaan met stoelmassage.
Eerst dacht ik dat mijn bureaustoel een grote beurt zou gaan krijgen, maar dat bleek dus niet het geval te zijn.

Na al dat gehobby aan mijn rug ben ik inmiddels een ervaren slachtoffer geworden, en vanwege de drukte op het werk waren mijn nek en rug wel aan een onderhoudsbeurt toe, dus ik heb me graag opgegeven.
De massage gebeurt op een speciale stoel waarop je zeg maar geknield zit, en je hoofd rust op een steun met een gat erin. De massage gaat over de kleding heen. Ik vroeg aan de masseur of dit was zodat hij geen vingerafdrukken achter zou laten…
De massage zelf was prima. Nu, een dag later heb ik aardige spierpijn op de plaatsen waar hij kracht heeft gezet.
De bedoeling is dat dit een tweewekelijks festijn gaat worden. Prima arbeidsvoorwaarde!

Boter op mijn hoofd

Sinds kort staat er bij ons op de ontbijttafel ook van die gezonde boter.
Ik geloof niet dat dit die boter is waar kinderen zo druk van worden (met stoffen waarvan nog niemand had gehoord, zoals DHA en ALA, ik noem het ADHD-boter).
Ik kan me nog van vroeger herinneren dat je van die boter had waar vaders van gingen rennen (was dat geen Bona?, Brio), maar die renstof hebben ze nu dus voor kinderen in de markt gezet.
Die van ons bevat wel 3 plantaardige oliën.
Ik goed zoeken, maar behalve het plaatje op het deksel wordt nergens aangegeven wat die 3 planten zijn waar de olie van wordt gebruikt. De ingredientendeclaratie op de onderkant rept alleen maar over ‘plantaardige oliën en vetten’. Mooi is dat, je weet nu nog niets.
Op de website van BlueBand wordt uitgelegd dat het raapzaadolie, zonnebloemolie en maïsolie betreft. Ze gebruiken deze 3 soorten omdat elke soort meer van de ene en minder van de andere ‘essentiële’ olie bevat. ‘t Zal wel.
Ik vraag me ook af hoeveel pakjes je achter je kiezen moet hebben om er echt gezonder van te worden.
Misschien kunnen ze bij Unilever voortaan de ‘pakjes boter’ van de Magnum-ijsjes samenstellen uit de BlueBand-familie!

Op stap in Tilburg

Zoals ieder jaar ga ik met mijn goede vriendin T. een weekendje weg om onze verjaardag samen te vieren (zij is een dag na mij jarig) en dit jaar mocht zij het regelen.
Dat werd het Cleopatra-arrangement in Thermen Tilburg en een overnachting in de Postelse Hoeve.
Op zoek naar de Thermen dacht ik voor het eerst dat mijn Nüvi-GPS het bij het verkeerde eind had;
midden op een parkeerterrein bij een soort van sporthal klonk het ‘bestemming bereikt’. In de verste verte geen sauna te bekennen. Eigenwijs als ik ben de auto gekeerd en de minirotonde weer op. Om de hoek van waar we enkele minuten daarvoor waren zagen we Thermen Tilburg staan. Sorry!
Uitgestapt, ingechekt en voorzien van slippers, handdoeken en badjas betraden we het gebouw. In eerste instantie kon ik de grootte niet schatten, en nog steeds verbaas ik mij erover waar iedereen, waarvan de badjas bij het zwembad hing, toch was. Grote keus in sauna’s (korte- en lange golf infrarood, de bekende Finse en turkse sauna)  en een zoutwaterbad (waarin ik niet bleef drijven), en het zag er allemaal nieuw uit. Gelukkig ook een aufguss bij deze sauna! Het horecapersoneel kon iets vriendelijker, en ik vond dat er erg veel kant-en-klare drankjes werden gebruikt (een smoothie uit een pakje vind ik minder lekker dan eentje ter plekke met vers fruit gemaakt), maar verder niets te klagen. De behandelingen van het Cleopatra-arrangement die we ondergingen waren voor mij wel speciaal; een gezichtsbehandeling (wèg met die meeëters en gerstekorrels), handpakking (eerst vette zalf aan je handen die daarna in het kaarsenvet mochten) en tot slot een complete modderpakking (ik zag er uit als een aardmannetje) had ik nog nooit ondergaan. Ik voelde mij weer een Ouwe God na afloop!
Het hotel de Postelse Hoeve was geen hoeve meer maar een behoorlijk opgeknapt hotel en restaurant. Prima kamer met een lekker bed, het uitzicht was niet super (maar het was toch al donker). Het avondeten vond ik echt helemaal goed, lekkere wildkaart, en het toetje was onovertroffen (jammergenoeg geen Postel bier in het hotel). Helaas werd dat de volgende ochtend gecompenseerd door een matig ontbijtbuffet (geen croissantjes en koude eieren), maar wèl een worstebroodje (je bent in Brabant of je bent ‘t niet tenslotte).
Volgend jaar mag ik het regelen; u blijft op de hoogte…

Op bezoek bij de osteopaat

wervelkolomTja, er is al het nodige gesleuteld aan mijn rug (in Bulgarije door de plaatselijke wonderdokter, in Amersfoort door de fysiotherapeut, de nodige sessies met de chiropractor) en nog steeds lijkt er niets verbeterd te zijn.
Je moet het toch van de ervaringen van anderen hebben (deze keer van zusjelief), dus maar een afspraak gemaakt bij de osteopaat. Ik dacht altijd dat zo’n persoon mensen met osteoporose hielp, maar dat is dus niet zo.
Vandaag het eerste bezoek gebracht en, na het uitwisselen van klachten en ervaringen, ben ik stevig onder handen genomen (benieuwd of ik morgen m’n bed uitkom). Eerlijk gezegd heb ik wel vertrouwen in deze meneer. Heeft het na een keer of 4 niet geholpen dan stopt de behandeling, de prijzen zijn, vergeleken met de €40 per 5 minuten zoals ik kwijt was aan de chiropractor (girospekker), een stuk lager, en geen gedoe met metingen maar spieren voelen en behandelen. Verder een no-nonsense figuur zonder allerlei diploma’s aan de muur.
Het levert in elk geval weer een aantal blogjes op.
Wordt (dus) vast vervolgd…

Over de chiropractor en het kapotte achterlicht

Sinds begin 2008 ‘loop’ ik bij de chiropractor (lees bijdrage 1,2 en 3 die ik hier eerder over schreef) omdat ik nog steeds last heb van de gevolgen van een ongelukkige afdaling van een glijbaan in een zwembad in Bulgarije.
Het uitgestippelde behandeltraject loopt ten einde, dus het is eens tijd om te gaan evalueren.
De eerste periode werd ik 2x per week behandeld, daarna 1x per week en de laatste 1½ maand 1x per 2 weken. Daarnaast gold een ‘dieet’ van geen koffie en/of zwarte thee (ik drink me dus ‘lam’ aan de kruidenthee), veel water en weinig (eigenlijk geen, maar dat vind ik toch wat jammer) alcohol. Verder 3x per dag een serie oefeningetjes.
fiets Uit de ‘scans’ die tussentijds zijn gemaakt (zie de eerder genoemde pagina’s) bleek er vooruitgang in te zitten, en de behandelende chiropractor was zeer tevreden.
Maar: waarin zit nu die vooruitgang? Mijn klachten heb ik nog steeds. De verbeteringen die mijn lichaam zouden doormaken merk ik niet.
De volgende vergelijking legt deze situatie uit:
ik ga met mijn fiets naar de fietsenmaker omdat het achterlicht kapot is. Als ik ‘m weer op kom halen moet ik een flinke rekening betalen. De spaken zijn opgepoetst, de ketting is gesmeerd en er is een nieuwe bel opgezet. Het achterlicht brandt echter nog steeds niet…

Wat mij betreft was het een aardig avontuur wat me een flinke sloot geld heeft gekost (en slechts ten dele vergoed), maar waar nu maar een einde aan moet komen. De chiropractor hoort wat mij betreft terecht thuis in het rijtje met ‘alternatieve’ behandelaars; onder het mom van een soort van holistische benadering gaan ze eigenlijk gewoon hun eigen gang. Een overeenkomst met de ‘traditionele’ artsen is er ook; ook door de chiropractor wordt in vage termen gemurmeld wanneer het gaat over gezondheid en de behandeling van gebreken.
Wie weet er nog een nieuwe fietsenmaker?

Niet zo fris

Ik stoor me nogal aan de reclame van Bonduelle (Lang dacht men dat de aarde plat was etc.) waarin beweerd wordt dat het ingeblikte spul net zo gezond zou zijn als vers bereide groenten.
Op hun site zegt Bonduelle daar het volgende over:

In tegenstelling tot wat vaak gedacht wordt, bevatten verwerkte groenten net zo veel (of soms zelfs meer) gezonde mineralen en vitaminen als verse groenten. Verwerkte groenten die enkele uren na de oogst verwerkt worden –in een zak, pak, glas of blikje– behouden hun voedingswaarden en leveren dus belangrijke voedingsstoffen aan ons lichaam. Verse spinazie bijvoorbeeld, bevat na vier dagen geen vitaminen meer, terwijl diepvriesspinazie dan nog meer dan 50% van de vitamine C bevat.

Hoe kunnen verwerkte groenten nu meer vitaminen en mineralen bevatten dan verse groenten? Ja, als je ze er bij stopt natuurlijk!
Er wordt één voorbeeld aangehaald (spinazie) en daarmee wordt de gehele stelling ondersteund?
Het Voedingscentrum stelt dat verwerkte groente tegenwoordig nauwelijks onderdoet voor vers. Dat is dus niet net zo veel of meer zoals Bonduelle stelt.
De bron van al dit nieuws? De partijen achter de campagne zijn de Europese organisatie van de verwerkende industrie (OEITFL) en de groente- en fruitpromotieorganisaties in Nederland, België en Frankrijk.
Ik ken geen enkele slager die zegt dat zijn vlees niet gezond is. Kom maar op met die onafhankelijke studies!
Ik vind die blikjes Bonduelle allemaal naar babyvoer smaken; laf en slap. Geef mij maar vers!

Scan nummer drie

Begin april werd de derde scan gemaakt bij de chiropractor, gevolgd door het ‘neurologisch onderzoek’. Een week daarna werden de uitslagen besproken.
Het gaat wederom ‘beter’ met me; de zenuwen doen het blijkbaar goed. Dat had ik wel gemerkt bij het neurologisch onderzoekje; bij de tests die gedaan werden reageerde ik links/rechts meer gelijkmatig dan de keren daarvoor. Eén van de meest bijzondere verschijnselen vind ik het links en rechts opmeten van de bloeddruk, en er dan achterkomen dat daar zo veel verschil in zit; bij de eerste scan zat er een verschil in bovendruk van zo’n 30 tussen de linker- en de rechterarm. Bij de laatste meting was dat teruggelopen tot minder dan 10. Een ander onderzoekje werd gedaan met een trillende stemvork die op de linker- en rechter grote teen werd gedaan. Voelde ik bij het eerste onderzoek van alles links en rechts helemaal niets; bij de laatste meting was dat bij allebei gelijk. Ik zou ‘symmetrischer’ zijn geworden.
De resultaten van de scan zouden ook reden tot juichen zijn; ik vind het vooral een verschuiven van ‘ellende’ maar dat is volgens de behandelaar onzin; het gaat echt de goede kant op en over een maand zouden alle gekleurde balken wit moeten zijn. Wat ik wel bijzonder vind is, dat het behandelen van de nek, gevolgen heeft voor de onderrug en vise-versa. Blijkbaar hangt er een hoop in het lichaam aan elkaar vast.
Maar nog steeds gaat het blijkbaar beter met de zaken waar ik (nog) geen last van had, en blijven de klachten waar ik voor kwam nog steeds hetzelfde. Hmm.
We hebben het nog gehad over ‘wat daarna’. Er werd mij voorgespiegeld dat, om het lichaam op orde te houden, regelmatig behandeling nodig blijft. Regelmatig houdt dan in 1x per 4 á 6 weken. dat had ik mij niet gerealiseerd; net zo vaak naar de kraker als naar de kapper dus. Ik moet nog eventjes aan het idee wennen.
Tijd voor een flinke borrel om deze boodschap te verwerken (maar dat levert weer lichamelijke stresss… shit, ik doe ‘t toch!). Hieronder de scans zoals ze de afgelopen maanden zijn gemaakt. Klik op de datums voor de bijbehorende pagina’s die ik er over schreef.

Test 17-01-2008 22-02-2008 04-04-2008
Static EMG Scan EMG Amplitude Static EMG Scan EMG Amplitude Static EMG Scan EMG Amplitude Static EMG Scan EMG Amplitude
Rolling Thermal Scan Rolling Thermal Scan Rolling Thermal Scan Rolling Thermal Scan
Static EMG Scan Asymetry Static EMG Scan Asymetry Static EMG Scan Asymetry Static EMG Scan Asymetry

Gepokt en gemazeld op reis

injectieKomende zomervakantie zullen wij net als twee jaar geleden deels in Turkije doorbrengen.
In de buurt van Side hebben we een klein appartementencomplex gevonden met een eigen strandopgang, dus dat wordt weer genieten!traveldoctor
Omdat ik eigenlijk niet zeker wist hoe dat nu zat met inentingen nam ik een kijkje op de website van de Traveldoctor om uit te zoeken of Turkije een risicogebied is.
En jawel hoor; De aanbevolen vaccinaties uitgaande van een normale vakantiereis onder normale omstandigheden: Hepatitis A (besmettelijke geelzucht) en Difterie, Tetanus en Polio (DTP).
Via dezelfde website kun je een afspraak maken, en zo zat ik met dochterlief (Gonnie heeft vanwege haar werk een inentings-traject lopen bij de GG&GD) bij onze eigen huisarts voor inentingen (Rosalie alleen hepatitis A, ik kreeg ook nog een DTP-vaccinatie).
Gelukkig worden de vaccinaties deels vergoed, want het is best een kostbare zaak (je gezondheid is dat ook natuurlijk); Hepatitis-A kost zo’n €50 en moet voor een langdurige bescherming (ze claimen 25 jaar) over een half jaar worden herhaald. DTP is een stuk voordeliger, maar kost ook nog €17,95. Voor dat lagere bedrag krijg je toch waar voor je geld; na een week heb ik nog steeds spierpijn in de arm waarin de spuit werd gezet!
Ik hoop dat deze vaccinaties ook een beetje zullen beschermen tegen antiNederland-sentimenten (na de film van ‘ ome Geert’ bedoel ik)…

Zie ook http://www.reisvaccinatie.nl/